Zdrava torta

Tko kaže da se na dijeti ne mogu jesti kolači? Mogu se jesti ako ih se napravi od pravih sastojaka bez šećera. U treningu sam ali paralelno mi je fokus na prehrani jer ona je najvažniji dio svake dijete. Mnogi misle da treniram zbog ljeta, ali moram vas razočarati, treniram zbog sebe, zbog dobrog osjećaja…

Opširnije

SIROVI ČOKOLADNI CHEESECAKE

Da, ljubav ide kroz želudac kad su muškarci u pitanju, uvjerila sam se mnogo puta. Možete biti lijepe, imati umjetne nokte, umjetne trepavice, zamamne obline, plesati oko štange, nositi zavodljivo sexy donje rublje, ali ništa muškarce ne može oboriti kao kad žena napravi neku poslasticu! Vještina kuhanja od strane žene i muškarca, moćno je oružje…

Opširnije

Balansirana prehrana

Kada pričamo o prehrani koja je najvažnija karika u gubljenju kilograma, važno je napomenuti da se jelovnik uglavnom radi individualno, jer nismo svi isti i nemamo iste probleme i navike. To podrazumijeva pravilan omjer,masti, proteina ,ugljikohidrata vitamina i minerala. Naravno, trebamo voditi brigu da jedemo umjereno ,više puta na dan, kako ne bi imali osjećaj…

Opširnije

2016 godina

Davnih godina, kada je forma Bloga tek započela svoju internetsku popularnost, prije nego je Facebook pojavio, vodila sam svoj Blog. Trajalo je to nekoliko godina. Onda je došao Facebook, pa je Blog prestao biti interesantan. Ipak, želja za pisanjem u meni postoji već dugi niz godina, a pošto je Fejs ipak jedna drugačija literalna dimenzija,…

Opširnije

Započmite vježbanje već danas!

Znam, prošla je Nova Godina, prošao je i mjesec Siječanj, obećali smo svašta kao i uvijek,ali teško izvršavamo ta naša novogodišnja obećanja. Htjeli bi nešto pokrenuti ali jednostavno vam fali motivacije i energije. Želim vam odmah na početku reći, da nisu važne te novogodišnje odluke, važno je odluku donijeti! Nekima od vas će nadolazeće ljeto…

Opširnije